Spirit and Life > Gesundheit

Willkommen bei der Gesundheit

Definition von Gesundheit (Quelle Wikipedia)

Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ („Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.“) 

Gesundheit ist ein beobachtungsabhängiges Konstrukt. Sie an körperlichen Symptomen messbar, bleibt jedoch ein nichtfassbares System und ein nicht empirisch nachweisbarer Sachverhalt. Gesundheit ist für jeden ein besonders hohes Gut, da es Lebensfreude und konstruktive Entwicklung beeinhaltet. Gesundheit dient der Evolution und bekommt ihren eigentlichen Wert, wenn man mal so richtig krank gewesen ist.Weinend

Es gibt viele Methoden um sich gesund zu fühlen und um Gesundheit zu erhalten. Auf diesen Seiten wird von verschiedenen Gesundheitsbereichen und Redakteuren Wissen zusammen getragen. Wie alles auf unserer Seite ist jeder Inahlt eine Diskussionsgrundlage und beansprucht keinen allgemeingültigen Wahrheitsgehalt oder Wert. Gesundheit ist nicht nur köperlich erkennbar sondern auch seelisch. Daher ist jeder Rat und Hinweis auf verschiedenen Ebenen zu verstehen.

Wichtig! Ein Rat oder Hinweis auf unserer Seite ersetzt keinen Gang zum Arzt oder Apotheker.


„Energie und Lebensfreude mit Atem-Training“

Lektion 1

Den Atem beobachten

Information
Wir atmen ca.  16-mal pro Minute. Das ist ein Durchschnittswert, wie Sie bei der Beobachtung Ihres eigenen Atems selbst feststellen werden. Manche Menschen atmen mehr als 20-mal pro Minute in körperlicher Ruhe und dann gibt es Situationen in körperlicher oder seelischer Ruhe, in denen sie nur 4 bis 6-mal pro Minute atmen.

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die Thymusdrüse

Sie sollten Ihrer Thymusdrüse sinnvollerweise regelmäßige Aktivierungs-Sessions gönnen. Tun Sie es immer dann, wenn Sie gern einen raschen Energie-Kick hätten. Vielleicht ersparen Sie sich so die eine oder andere Tasse Kaffee oder so manche Zigarette zwischendurch.

 

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